캐슈넛효능 썸네일형 리스트형 캐슈넛의 효능, 이걸 알고 나면 캐슈넛 안 먹을 수 없어요! 캐슈넛 cashew nut캐슈넛은 동남아시아, 아프리카, 남미 등에서 재배되는 캐슈나무의 열매에서 얻을 수 있는 견과류입니다. 고소하고 부드러운 식감 덕분에 많은 사람들이 즐겨 먹는 견과류 중 하나입니다. ++ 일반적인 정보를 바탕으로 한 것이니 참고 용도로만 활용해 주세요 ++ ✨ 캐슈넛의 효능 ✨ 1️⃣ 심장 건강 개선 캐슈넛에는 불포화지방산이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고, 심혈관 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 특히, 올레인산이 함유되어 있어 나쁜 LDL 콜레스테롤을 낮추는 역할을 합니다. 2️⃣ 면역력 강화 캐슈넛에는 아연(Zinc)이 풍부하게 포함되어 있어 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 아연은 체내에서 세포 재생과 면역 기능을 향상시키는 중요한 미네랄입니다. 3️⃣ 뼈 .. 더보기 이전 1 다음
