black soybean 썸네일형 리스트형 나이 들어도 검은콩만 있으면 OK! _검은콩의 효능 검은콩 black soybean 검은콩은 블랙푸드로 양질의 단백질, 지방뿐만 아니라 안토시아닌과 이소플라본이 풍부하게 함유되어있는 건강식품이다. ++ 일반적인 정보를 바탕으로 한 것이니 참고 용도로만 활용해 주세요 ++ ✨ 검은콩의 효능 ✨ 1️⃣ 항산화 효과 검은콩 껍질에는 안토시아닌이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고 노화 방지 및 암 예방에 도움을 줍니다. 2️⃣ 심혈관 건강 검은콩은 불포화 지방산과 식이섬유가 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 조절해 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 3️⃣ 다이어트에 효과적 단백질과 식이섬유가 많아 포만감을 오래 지속시키며, 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 됩니다. 4.. 더보기 이전 1 다음
