daikon 썸네일형 리스트형 이 한 가지 채소로 다이어트와 건강, 동시에 잡자! 무 daikon, white radish 비타민 C가 풍부하고 겨울철이 제철인 무!무는 한국 요리에서 빼놓을 수 없는 재료로, 건강에도 다양한 이점을 줍니다. ++ 일반적인 정보를 바탕으로 한 것이니 참고 용도로만 활용해 주세요 ++ ✨ 무의 효능 ✨ 1️⃣ 소화 촉진 무에는 소화 효소(디아스타아제)가 풍부하여 위장을 편안하게 하고, 소화를 돕습니다. 특히 기름진 음식과 함께 먹으면 좋습니다. 2️⃣ 해독 작용 무는 체내 독소를 제거하는 데 도움을 주며, 간 기능을 향상시켜 해독 작용을 강화하는 데 효과적입니다. 피로 회복에도 도움을 줍니다. 3️⃣ 항염 효과 무에 포함된 항염 성분은 염증을 줄이고, 감기와 같은 호흡기 질환을 완화하는 데 유용합니다. 4️⃣ 다이어트에 도움 칼로리가 낮고 섬유.. 더보기 이전 1 다음
