mackerel 썸네일형 리스트형 고등어, 이거 하나면 혈관 청소 끝! 🐟 _고등어의 효능 고등어 mackerel 고등어는 오메가-3 지방산과 다양한 비타민이 풍부해 심혈관 건강, 뇌 건강, 면역력 향상 등 다방면으로 이로운 영향을 줍니다. ++ 일반적인 정보를 바탕으로 한 것이니 참고 용도로만 활용해 주세요 ++ ✨ 고등어의 효능 ✨ 1️⃣ 심혈관 건강 개선 고등어는 오메가-3 지방산이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 특히 심혈관 질환을 예방하고, 혈액순환을 개선하는 데 효과적입니다. 2️⃣ 두뇌 발달 및 기억력 향상 DHA와 EPA 같은 오메가-3 지방산은 두뇌 발달에 중요한 역할을 하며, 기억력과 집중력 향상에 기여합니다. 성장기 어린이와 학습 중인 청소년, 노년층 모두에게 좋습니다. 3️⃣ 피부 건강 개선오메가-3 지방산은 피부의 염증을 완화.. 더보기 이전 1 다음
