연어효능 썸네일형 리스트형 심장 건강부터 뇌까지 챙기는, 연어 속 오메가-3 연어 salmon 연어는 건강에 좋은 지방과 단백질이 가득한 고단백 저지방 생선이에요. ++ 일반적인 정보를 바탕으로 한 것이니 참고 용도로만 활용해 주세요 ++ ✨ 연어의 효능 ✨ 1️⃣ 심장 건강과 혈압 조절에 도움 연어에 풍부하게 함유된 오메가-3 지방산은 나쁜 콜레스테롤을 줄이고, 혈압을 안정시키며, 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 2️⃣ 두뇌 건강과 집중력 향상 오메가-3 지방산은 두뇌 기능에도 매우 중요한 성분입니다. 특히 DHA 성분이 뇌 세포를 보호하고 기억력과 인지 기능을 향상시켜주며, 성장기 아동이나 학습 중인 학생에게 특히 유익합니다. 3️⃣ 피부 건강과 노화 방지 연어에 함유된 비타민 D와 비타민 B12는 피부를 건강하게 유지하고, 염증을 줄여 노화 방지에도 좋습니다.. 더보기 이전 1 다음
