almond 썸네일형 리스트형 하루 한 줌 아몬드, 당신의 몸이 달라진다! 아몬드 almond ++ 일반적인 정보를 바탕으로 한 것이니 참고 용도로만 활용해 주세요 ++ ✨ 아몬드의 효능 ✨ 1️⃣ 심장 건강을 위한 필수 식품 아몬드는 비타민 E와 불포화 지방이 풍부해, 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면, 정기적으로 아몬드를 섭취하는 사람들은 심장질환 위험이 감소하는 것으로 나타났습니다. 2️⃣ 뼈 건강에 도움을 주는 칼슘 아몬드에는 칼슘과 마그네슘이 포함되어 있어 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 특히 채식주의자나 유제품을 섭취하지 않는 분들에게 뼈 건강을 위한 좋은 대체식품이 될 수 있습니다. 3️⃣ 두뇌 건강과 인지 기능 강화 아몬드는 **리보플라빈(Riboflavin)**과 **L-카르니틴(L-carnitin.. 더보기 이전 1 다음
