새우의효능 썸네일형 리스트형 대하에 들어있는 타우린, 피로 회복의 핵심?! 왕새우(대하) shrimp 대하는 맛과 영양을 모두 갖춘 해산물로, 단백질과 다양한 미네랄이 풍부하여 건강에 큰 도움이 됩니다. ++ 일반적인 정보를 바탕으로 한 것이니 참고 용도로만 활용해 주세요 ++ ✨ 대하의 효능 ✨ 1️⃣ 단백질 풍부 대하는 고단백 저지방 식품으로, 근육 형성 및 유지에 도움을 줍니다. 운동 후 회복이나 다이어트 중에도 적합한 식품입니다. 2️⃣ 피로 회복 대하에 포함된 타우린은 피로를 회복시키고 신경 안정에 효과적입니다. 체력 회복이 필요할 때 대하를 섭취하면 큰 도움이 됩니다. 3️⃣ 심혈관 건강 오메가-3 지방산이 대하에 들어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 안정시켜 심장 건강을 지켜줍니다. 4️⃣ 면역력 증진 아연과 셀레늄 같은 중요한 미네랄이 풍.. 더보기 이전 1 다음
